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Pronti per la prova costume: questione di tempo
Stai già pensando al concetto “arrivare pronti alla prova costume”?
Bene, perché l’essenziale è iniziare per tempo! Ti stai chiedendo anche sei pronto a cambiare vita, alimentazione e svoltare il punto vita con immane fatica? Male, perché le cose che danno i veri risultati sono quelle fatte con piacere.
È scientificamente provato che il dimagrimento e la remise en forme non sono miracoli che avvengono dalla sera alla mattina e che i chili persi troppo rapidamente, e con eccessivo sacrificio, sono quelli che si riprendono più in fretta.
Il nostro corpo è una macchina perfetta, risponde ad ogni tipo di sollecitazione, allo stress, alle emozioni, persino all’umore. E allora perché affaticarlo con diete rigide e inutili che predispongono male verso sé stessi e gli altri?
In cima ai buoni propositi per il nuovo anno non dovrebbe esserci dimagrire, ma amarci di più.
Scarica il PDF gratuito e leggi l’articolo completo! Ecco per te alcuni consigli:
Non bisogna avere fretta
Consentire al proprio corpo di ritrovare la forma nei tempi e nei modi adeguati permette alla pelle di non perdere elasticità.
Lavorare seguiti aumenta l’efficacia
Inoltre, l’attività fisica mirata, guidata da istruttori esperti, consente di concentrarsi sulle parti del corpo che intendiamo modellare.
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