Top 10: I trend del fitness 2017

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Top 10: i Trend del Fitness 2017

L’estate è ormai alle porte e con la stagione del sole si stanno delineando anche i trend del fitness targati 2017. Diamo uno sguardo a quelle che sono le tendenze dell’ultimo minuto:

Il primo, – e forse il più importante, – trend del 2017 è il Core Conditioning, o anche condizionamento del nucleo. Un vero e proprio nuovo sport che, secondo le previsioni, sarà ampiamente utilizzato nel 2017. Meglio quindi informarsi sulle regole, per migliorare la muscolatura e restare al passo con il nuovo trend.

Un altro trend è il NIA, acronimo di Neuromuscular Integrative Actions, che rappresenta un altro sport mirato a unire in sé la danza, le arti marziali e lo yoga. Il tutto per migliorare l’efficienza dell’apparato respiratorio basandosi sull’aerobica e tonificare i muscoli.

Al terzo gradino del podio vale la pena inserire il Woga. Quest’ultima è una tendenza simile allo yoga, che ne mischia alcuni elementi con il pilates. Quel che ne deriva è un risultato nuovo e sorprendente. Già oggi il Woga viene praticato negli Stati occidentali e a breve giungerà anche nel Bel Paese

Un altro trend simile, ma non meno importante, è lo Yogalates. Quest’ultimo mira a fondere gli elementi di Yoga con altri di Pilates, ma è una disciplina diversa sia dal Woga, che dal Yoga e Pilates. Lo Yogalates prevede un’ora di allenamento ed è pensato per alleviare lo stress, tonificare i muscolari e migliorare l’efficacia dell’apparato circolatorio.

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Core Conditioning

Si tratta di un vero e proprio nuovo sport che promette scintille e che, secondo le previsione, sarà ampiamente utilizzato nel 2017

Neuromuscular Integrative Actions

Sport mirato a unire in sé la danza, le arti marziali e lo yoga al fine di migliorare l’efficienza dell’apparato respiratorio e tonificare i muscoli.

Yogalates

Mira a fondere gli elementi di Yoga con altri di Pilates, disciplina pensata per alleviare lo stress, tonificare i muscolari e migliorare l’efficacia dell’apparato circolatorio.

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