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Il Runnering la vera rivoluzione delle sale Cardio
La sala cardio delle palestre, che è uno tra le aree più costose per un centro fitness, spesso è utilizzata male e sovraffollata. Infatti i clienti stazionano sui tappeti per molto tempo e accade anche che si allenino svogliatamente o che addirittura leggano il giornale sulla bike o il tapisroulant.
Il rischio per quest’area è divenire un luogo male utilizzato, se non addirittura demotivante per chi aspetta in interminabili code.
Il runnering si pone l’obiettivo di organizzare corsi collettivi di allenamento cardio creando gruppi di persone che si allenano insieme sotto la guida motivazionale di un allenatore.
Il tappeto viene utilizzato per camminare in piano o in salita e per correre a diversa velocità con il supporto di musica appropriata e con l’incoraggiamento dell’istruttore che funge a tutti gli effetti da motivatore.
Le attività risulteranno divertenti e la sala cardio godrà di nuova vita.
Seguiti da un Runner Instructor
Come un coreografo, saprà altalenare le attività e coinvolgere i clienti in una delle attività ritenute più noiose in palestra.
Personalizzabile secondo l’obiettivo
Potranno essere ideati programmi di allenamento con diverse finalità, come per esempio stimolare il metabolismo, allenare la resistenza aerobica o favorire la perdita di peso.
Durata variabile
Le lezioni potranno durare mezz’ora, quarantacinque minuti oppure un’ora e un compito fondamentale sarà rivestito dal monitoraggio della frequenza cardiaca che permetterà di gestire anche classi eterogenee
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