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Tutte le nuove discipline senza pesi – Come ampliare il target dei tuoi clienti
Tra gli allenamenti più gettonati in palestra, sono in grande voga e in continua crescita tutte le nuove discipline senza pesi, al più praticate con l’ausilio di pochissimi attrezzi che fungano da piedistallo.
Chiamatelo movimento dolce, corpo libero, palestra soft… a prescindere dal nome, la tendenza è chiara e uniforme: addio macchine, pesi e step e bentornata vecchia ginnastica a basso impatto fisico e a rischio di traumi ridotto.
Come a dire, l’adrenalina eccessiva dello spinning ci ha un po’ stancato, quasi ci agita troppo, quello che cerchiamo è un po’ di tono, tessuti elastici e calorie bruciate il tanto che basta.
Come mai questa netta inversione di rotta rispetto agli anni precedenti?
La risposta è pressoché unanime: il bisogno di semplicità e di qualche ora di sfogo alla settimana batte quello del fisico statuario, complici anche le tecniche orientali volte al relax che qua e là stanno contaminando più ambiti comportamentali del mondo occidentale.
Vediamo qualche nuova disciplina senza pesi che sta riscuotendo consensi nei centri fitness e che può permettere un notevole ampliamento della clientela:
Body Weight Training
Stiamo parlando di classici piegamenti e flessioni, cioè del proprio corpo come fosse uno strumento e come unico attrezzo. Il risultato è un fisico modellato senza esasperazioni, secondo naturalezza.
Calisthenics
Avete mai sentito parlare di ginnastica calistenica? Si pratica addirittura dalla lontana epoca greca. La radice del termine abita nelle parole greche “kalos”, che significa bellezza, e “sthenos”, forza. Bellezza e forza, quindi, nell’utilizzo del proprio corpo.
Tante altre novità
Esistono poi tutta una serie di possibili allenamenti, sempre a corpo libero, ma svolti utilizzando attrezzi-appoggio, atti ad agevolare determinati movimenti o a sollecitare alcuni muscoli.
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